Подкаст с Николаем Ивановым. Часть 2. О физической подготовке, увеличении вертикального прыжка
Продолжаем обсуждать вопросы с Николаем Ивановым «канал Rsport». На этот раз обсудили физическую подготовку, увеличение вертикального прыжка и питание.
Содержание:
00:00 Опыт Николая в тренерстве по ОФП в пляжном волейболе
13:40 Как долго Николай менял толчковую ногу?
19:04 можно ли увеличить вертикальный прыжок не увеличивая силу?
20:28 Как совмещать и силовые тренировки?
24:05 Сколько силовых упражнений использовать в тренировке?
27:17 Нужно ли делать плиометрику и силовые в отказ?
32:04 Ключевые ошибки в построении тренировочного процесса?
37:21 Базовые принципы сохранения здоровья для волейболиста
45:00 Как выстраивать своё питание перед играми?
01:00:25 Хватает ли медийности волейболу?
8 views
307
83
4 weeks ago 00:05:39 1
[CNBC Television] Gina Sanchez: Everything that has done well this year is traced back to commodities
4 weeks ago 00:03:30 1
[CNBC Television] We’ll emerge from this recession a stronger, more prosperous company, says C3 AI CEO
4 weeks ago 00:38:36 1
Подкаст «Успеть за 30 секунд» #7 | Анна Пономаренко | Выборный процесс в Российской Федерации
4 weeks ago 00:02:40 1
[CNBC Television] World reacts to the death of Queen Elizabeth II at age 96
4 weeks ago 00:03:33 1
[CNBC Television] This analyst has concerns about the Pfizer and BioNTech vaccine
4 weeks ago 00:05:49 1
[CNBC Television] Eli Lilly CEO: We expect to launch five new medicines in 2022
4 weeks ago 00:29:22 1
[Alt Shift X] House of the Dragon S1E09 Explained
4 weeks ago 00:04:14 1
[CNBC Television] Former FDA chief Scott Gottlieb on the current coronavirus outbreak in the White House
4 weeks ago 00:18:59 1
БУКЕР СМОТРИТ ПОДКАЙФ. YA3 - об отношениях с Дашей Корейкой, Киркорове и связях с Павлом Дуровым
4 weeks ago 00:02:18 1
[CNBC Television] Bill Gates: Some companies are going public too early via SPAC
4 weeks ago 00:06:02 1
[CNBC Television] Should you invest in China?
4 weeks ago 00:03:18 1
[CNBC Television] KKM’s Jeff Kilburg talks about the market’s record November run
4 weeks ago 00:01:34 1
[CNBC Television] McDonald’s earnings beat estimates as international sales rebound
4 weeks ago 01:32:52 1
Продающие мероприятия в онлайн и оффлайн - Сергей Кабанов
4 weeks ago 02:23:54 3
Разбор “Кольца власти 2 сезон“№8 | Слово за слово
4 weeks ago 00:27:48 195
“Спартак” - “Локомотив” 5:2 | “Спартак” - “Витязь” 5:4 ОТ | Триумф в Тушино | Камбэк в Мегаспорте | КБП
4 weeks ago 00:03:36 2
[ABC News] Who is Gov. Tim Walz?
4 weeks ago 00:03:00 1
[vidIQ] Dad, How Do I Get More Subs Than @MrBeast in One Week!?!?