Мобилизация плечевого сустава | Тест на подвижность плечевого сустава

В тренировочном процессе плечо постоянно подвергается высоким нагрузкам и риску травмы. Чтобы снизить риски, перед каждой тренировкой необходимо проводить мобилизацию мышц плечевого сустава. 0:00 Тест на подвижность плечевого сустава 0:54 Мобилизация плечевого сустава 1:22 Активации и тренировка мышц вращения плеча наружу Легендарный кроссфит-зал Екатеринбурга! Почему #CrossFit EKB? - первый официальный кроссфит-зал на Урале; - грамотные программы тренировок; - сплоченное сообщество увлеченных людей; - оди