Паршвоттанасана - как быстро привести все тело в тонус

Паршвоттанасана - одна из йогических асан, обладающих комплексным действием на все тело. Она благотворно влияет на кровеносную систему, мышцы всего тела, суставы ног и рук, плечевые и тазобедренные, а также на пищеварительную и нервную систему. Подробнее об этом, а также как эту асану правильно выполнять, я рассказываю в своем видео. Мой Инстаграм: 1:11 Польза выполнения асаны 1:54 Противопоказания к выполнению Паршвоттанасаны 2:05 Разминка 3:55 Паршвоттанасана с замком рук за спиной 8:47 Паршвоттанасана с намасте за спиной 11:47 Паршвоттанасана с локтевым замком за спиной