Как освоить асану йоги Паршвоттанасана?

Как освоить Паршвоттанасану, если не хватает вытяжения по задней поверхности ноги? Работать над её элементами в других положениях. Я - Анастасия Бездитная, инструктор хатха-йоги, йогатерапевт, энерготерапевт. Помогаю научиться чувствовать свое тело, прийти к себе настоящему через работу с телом, сознанием, подсознанием. Обучаю практике асан йоги безопасно и для развития Вашего тела. Моя точка А - хроническая депрессия, растерянность, грыжи межпозвоночных дисков и отнимающаяся рука в 29 лет. Поэтому на своем опыте прошла восстановление тела и сознания, поиск себя, постоянное обучение новому, чем и делюсь теперь с Вами. Иду свой путь и помогаю пройти желающим свой. Моя группа в телеграмм: #йога #йогаонлайн #йогадляначинающих #йогасевастополь #настийога #спина #йогатерапия #здоровье #медитация #здороваяспина #энергия #зож #спорт #упражнения #йогаинструктор #укреплениеспины #боливспине #энерготерапия #энерготерапевт #функциональныетренировки #энергокоучинг #психотерапевт #энергия #психосоматика #психология #психосоматиказаболеваний #душа