🎥🍽Видео-рецепт ППужин!

#ппужин •#рататуй с стручковой фасолью, белокочанной капустой и тунцом•🍆🍅🌶 🐟 246 ккал•Б/28,63г.•Ж/2,16г.•У/33,07г. Состав📝 •рататуй 250гр(баклажан,цукини, перец болгарский,Черри,лук)🍆🍅🌶 •фасоль стручковая 200гр •капуста белокочанная 200гр •лук репчатый 1шт •тунец в собственном соку 100 гр.🐟 { готовим на антипригарной сковороде , без добавления масла, сначала на сильном огне 5мин под крышкой, затем убавляем 🔥 тушим под крышкой до готовности, максимум 15мин, и Готово!👍} Приятного аппетита💋