Выпад, ходьба, с вращением туловища, к передней ноге - поочередная ведущая нога

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Встаньте прямо и убедитесь, что перед вами есть свободное пространство. Положите руки на бедра. Сделайте большой шаг вперед одной ногой в положение выпада. Восстановите равновесие, прежде чем поворачивать туловище к ведущей ноге. Сделайте шаг назад вместе в движении вперед. Повторите то же самое с другой ногой. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Без_оборудования #Вращение #Стоя #Сила___вес_тела #Грудная_клетка