АЛИНА ШПАК. Как полюбить своё тело. ТЕБЕ НЕ ОДИНОКО
Как справиться с расстройством пищевого поведения и полюбить своё тело таким, какое оно есть? Рассказываем в третьем эпизоде видеоподкаста «Тебе не одиноко».
«Тебе не одиноко» — проект о проблемах, с которыми часто сталкиваются подростки.
В этом выпуске:
00:00 — заставка
00:37 — о чём выпуск
01:06 — психолог о расстройстве пищевого поведения
02:10 — гости эпизода: Алина Шпак и Анна Волкова
02:54 — как появился Шпакметод
04:27 — как глянцевые журналы влияют на отношение к телу
06:52 — почему появляется расстройство пищевого поведения
08:25 — Аня о своей жизни с РПП
08:59 — Даня о том, как у него появилось РПП
10:45 — с чем ещё связано расстройство пищевого поведения
12:09 — тренировки как наказание за еду
12:30 — мифы о питании
15:22 — как выйти из круга самобичевания
16:24 — как родителям заметить РПП у ребёнка
18:13 — как не навредить здоровью
18:38 — как Аня справлялась с РПП
19:48 — что сделать, чтобы не было РПП
21:37 — как принять себя
1 view
322
68
2 months ago 01:16:57 1
Как жить свою жизнь: Всё про расстановки и их влияние. Алина Шпак. Евгения Павловская
3 months ago 02:25:15 7
Алина Шпак. Независимость и самодисциплина как инструменты достижения целей
5 months ago 00:59:58 27
🚫 Диеты, мифы и правда о похудении! (Как найти свой путь к здоровью?)
5 months ago 00:07:05 33
⚡️ БЛИЦ ⚡️ Знакомство с юниорами 2024-2025😁
6 months ago 01:46:15 1
Кристина Орбакайте - Юбилейный концерт на сцене Crocus City Hall 25 мая 2022 г. (official video)
6 months ago 01:25:07 1
ОПАСНАЯ ПЛАСТИКА ради хайпа | Любовь Успенская, Слава (Slava), Петр Гаврилов
6 months ago 00:06:59 1
Советское сердце
7 months ago 00:21:19 1
Алина Шпак - Дыши и худей! Бодифлекс и другие техники, которые помогают сжигать жир быстрее 💪💪💪
7 months ago 00:40:07 2
Женская энергия: сила, отношения, и взаимодействие
8 months ago 00:15:12 1
Встреча одноклассников - 20 лет спустя СШ 133
8 months ago 01:25:28 2
ЭКСТРЕМАЛЬНЫЕ ПРЕОБРАЖЕНИЯ ЗВЁЗД | Анфиса Чехова, Филипп Киркоров, Анна Шукшина | ИСКРЫ ЛЕТЯТ
9 months ago 00:24:19 11
Тайны энергетических законов вселенной, дышим, худеем с позитивом #PROТЕЛО