►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.

Перейдите по ссылке и станьте участником бесплатного онлайн мастер-класса «Здоровая шея дома и на работе без врачей и лекарств» ➤ Добавляйтесь в группы в соцсетях! Одноклассники: ФБ: Google : ВК: ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! Смотрите кликабельный хронометраж видео: 0:20 - Упражнения для шейного отдела: используем в ремиссию и для профилактики; 0:35 - Шея: разминка; 1:20 - Упражнения для шейного отдела: полукруги плечевыми суставами; 2:40 - При шейном остеохондрозе: упражнение на шейный отдел в разминке; 3:40 -Упражнения для шейного отдела: основная часть; 5:30 - При шейном остеохондрозе: упражнение в ремиссии; 6:15 - При шейном остеохондрозе: работаем мышцами шеи; 7:10 - Упражнения для шейного отдела: заминка; 8:20 - Упражнения для шейного отдела: заминка для плечевого пояса. 9:00 - Упражнение