Бхуджангасана Поза Кобры полный разбор для начинающих.

#йога #кобра #бхуджангасана Поза Кобры, именуемая Бхуджангасаной, является прогибом назад и оказывает мощное тонизирующее воздействие на организм, в особенности на позвоночник, внутренние органы, надпочечники и щитовидную железу. Конечно, есть и нюансы, связанные с состоянием позвоночника. В данном видео мы разберём, как выполнить простую версию полную версию вариант с запрокидыванием головы назад дыхание в позе Кобры работа с замками для подъёма Кундалини