Индийское Кичари! Постное и очень вкусное блюдо из простых продуктов!

Кичари – быстрое, очень питательное и полезное блюдо индийской кухни, которое хорошо способствует очищению организма. Это тушеные со специями рис, бобы маш и овощи, которые отлично подойдут на обед или ужин. Овощи можно взять абсолютно любые, на ваше усмотрение и вкус. Ингредиенты для приготовления: ✦ маш – 100 гр. ✦ рис – 100 гр. ✦ помидоры – 250 гр. ✦ морковь – 100 гр. ✦ картофель – 150 гр. ✦ капуста– 150 гр. ✦ лимон – 1/2 шт. ✦ перец острый – по вкусу. ✦ куркума – 1/2 ч.л. ✦ имбирь молотый – 1/2 ч.л. ✦ зелень петрушки – 20 гр. ✦ растительное масло – 3 ст.л. ✦ соль – по вкусу. Друзья, если вам понравилось видео, вы можете помочь каналу: 📢 Поделитесь этим видео с друзьями в социальных сетях! 👍 Оцените видео! 👍 - это очень важно для развития канала! Напишите комментарий или хотя бы смайлик. Вам это не сложно, но я б