Техника приседания с соперником. Сильные ноги. Вольная борьба. Харьков...

Приседания с соперником в парах поможет хорошо развить ноги, даст возможность синхронной работы, позволит чувствовать соперника. Выполнять после хорошей разминки. От 2-4 подходов по 10-20 раз в зависимости от Вашей подготовленности. Мой сайт: Мой Instagram: