Сколько углеводов НЕ снижает СЖИГАНИЕ ЖИРА, НЕ сбивает КЕТОЗ, НЕ поднимает ИНСУЛИН на тренировке?

Доктор Никита Харлов объясняет биохимическую истину спортивной тренировки: сколько грамм углеводов НЕ сбивает сжигание жира, НЕ выключает КЕТОЗ, НЕ поднимает ИНСУЛИН на тренировке? Сколько углеводов не поднимает инсулин? Сколько углеводов не выключает сжигание жира? Сколько углеводов не сбивает кетоз? На все эти вопросы есть один простой ответ: чем больше ваша мышечная масса, тренированность и физическая активность, тем меньше инсулинорезистентность и тем больше углеводов можно съесть незаметно для подъем