✅ Записаться на психологическую консультацию и терапию:
✅ Подписаться на мой Телеграм-канал:
В этом видео мы разбираемся, почему разговоры с самим собой — это не странность, а важная часть нашей жизни.
Вы узнаете, как внутренний диалог помогает управлять эмоциями, справляться со стрессом и добиваться целей.
С детства мы общаемся с собой вслух, а позже этот диалог становится нашим внутренним голосом, который может поддерживать или, наоборот, тянуть вниз. Исследования показывают, что позитивный разговор с собой улучшает концентрацию, поднимает самооценку и помогает в сложных ситуациях, будь то спорт, экзамены или публичные выступления. А вот негативный настрой, напротив, может навредить.
В видео также расскажем, как с помощью когнитивно-поведенческой терапии можно научиться заменять критику на слова поддержки.
7 views
2496
804
2 months ago 00:20:32 1
ПАРЕНЬ МОЛИЛСЯ В ЗАБРОШЕННОМ ХРАМЕ О ТОМ ЧТОБЫ СТАТЬ НОРМАЛЬНЫМ.
2 months ago 03:26:34 1
НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! БАДы – УБИЙЦА здоровья? ЖЕСТКИЕ ДЕБАТЫ экспертов! | Алипов vs Каспаров
2 months ago 00:02:28 1
ТТГ 0,2 и скудные менструации. Могут ли проблемы с щитовидной железой быть причиной нарушений цикла?
2 months ago 00:23:24 1
Как отношения с нарциссом разрушат вашу жизнь. Любовь нарцисса. Манипуляции нарцисса в отношениях.
2 months ago 00:36:05 1
Прямой эфир №275
2 months ago 00:03:00 1
Чем полезен Коэнзим Q-10
2 months ago 00:06:02 1
5 Самых Страшных Паранормальных Игр
2 months ago 00:17:18 1
Главные ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ОСЕНЬЮ, чтобы быть ЗДОРОВЫМ! Что есть осенью, чтобы не заболеть?
2 months ago 00:04:54 1
Бумер Фильм Второй - Я Свободен! (лучшие моменты из фильма)
2 months ago 00:37:02 1
Ответы на ваши вопросы! Самые популярные комментарии под видео на канале Менора
2 months ago 01:29:28 1
Редкая Матрица Гаряева для Шейного Отдела Позвоночника ☀️ Полное Восстановление Шеи Звуком
2 months ago 01:03:44 1
Как перезагрузить мозг и продлить жизнь? Профессор Ситников: ключ к улучшению психического здоровья
2 months ago 02:13:55 1
Как быстро уснуть? Про здоровый сон, стресс и бессонницу. Доктор Роман Бузунов
2 months ago 00:09:26 1
Точные Цитаты о Пьянстве, Гениальные Слова Великих Людей, Жизненные Цитаты, Пороки, Алкоголизм
2 months ago 01:55:24 5
Герой России Иван Жарский о том, как горят леопарды. Прометей.107.
2 months ago 00:03:08 1
Это должны делать ВСЕ! Простые движения для здоровья спины и суставов, про которые мы забываем
2 months ago 00:21:29 1
Русская Озвучка Cyberpunk 2077 Phantom Liberty Дождались Мод Озвучки Киберпанк Призрачная Свобода
2 months ago 00:03:18 1
SLAVA MARLOW, Слава КПСС — все будет нормально
2 months ago 00:15:02 1
ВЕРНИ СЕБЕ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ СЕКРЕТЫ САМО ОЗДОРОВЛЕНИЯ
2 months ago 00:02:42 1
Откровение Духа Святого, о безразличии воцарившемся
2 months ago 00:24:54 1
История вкусной и здоровой пищи. Станислав Дробышевский на Deep Food Tech 2024
2 months ago 00:20:30 1
Душа военного медика
2 months ago 00:00:34 1
ЭТОТ анализ спасёт вас от инфаркта и инсульта! #здоровье #анализы #аминокислоты
2 months ago 00:06:52 1
Прием гинеколога. Нужно ли бриться, как мыться? Здоровье женщины. Врач гинеколог. Гинекология.