Нормально ли разговаривать с самим собой?

Записаться на психологическую консультацию и терапию: Подписаться на мой Телеграм-канал: В этом видео мы разбираемся, почему разговоры с самим собой — это не странность, а важная часть нашей жизни. Вы узнаете, как внутренний диалог помогает управлять эмоциями, справляться со стрессом и добиваться целей. В видео также расскажем, как с помощью когнитивно-поведенческой терапии можно научиться заменять критику на слова поддержки.