Жжём ягодицы!

Упражнение для большой, средней и малой ягодичной мышц. Без включения передней поверхности бедра.

155 views

2883

879

3 months ago 00:12:43 1

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях

3 months ago 00:02:59 5

Милена.Качаем ягодицы и жжем бедра!

3 months ago 00:03:25 9

Жжем ягодицу руками и прессом!

3 months ago 00:02:08 25

Упражнение для талии - утяжка от бедер до лопаток!

3 months ago 00:12:50 61

Качаем ягодицы и ноги 60 секунд, держим талию 1 минуту. + Стретчинг и совет.

3 months ago 00:13:15 186

Создаем Талию Растяжкой: Жжем Бока, Ставим На Место Шею, Лопатки и Поясницу

4 months ago 00:11:20 1

Этот метод ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ даже ЛЕНТЯЕВ не выходя из дома

1 year ago 00:00:55 1

Жиротопка началась! Вместе мы сожжем жир и накачаем мышцы ✅ Набираем массу и жжем жир по моим прогам

1 year ago 01:00:14 1

Цельная тренировка со мной/ Как накачать попу дома/ Жжем ягодицы и сушим ноги!

3 years ago 00:17:07 239

6 упражнений за 15 минут. Дышим, заряжаемся и идем дальше!

5 years ago 00:02:08 232

Жжём ягодицы!

6 years ago 00:03:18 7

Жжем ноги и ягодицы. “Выпады“ с грузом.

9 years ago 00:09:30 2

Жиросжигающая тренировка| ЖжЁм ЖИР БЕСПОЩАДНО!

9 years ago 00:02:59 23

Качаем ягодицы и жжем бедра