Трудотерапия // #Трудотерапия
Начните с сидячего положения, положив пораженное предплечье на стол.
Положите другую руку на запястье.
Постарайтесь повернуть ладонь лицевой стороной вверх, используя другую руку для помощи движению.
Колеблйте движение и следите за тем, чтобы ваше тело не наклонялось вперед.
Движение должно исходить только от предплечья.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Ребенок #Локоть #Независимый #PROM #Пронация #Старший #Сидящий___стул #Растянуть #Растянуть___динамический #Супинация #Стол #Запястье
1 view
20
5
2 months ago 00:01:05 1.3K
Пронация и супинация предплечья
3 months ago 00:02:19 1.1K
👉 инструкторские 🥋 курсы, всё по чуть-чуть,
🤷♂️ от А до Я...
3 months ago 00:03:24 1
Предплечья дома / Предплечья за 3 минуты! / Как накачать предплечья
3 months ago 00:14:34 1
Тренировка мышц предплечья. Стальной хват на турнике
4 months ago 00:02:01 8
Персональный тренер Разинкин Богдан фитнес клуба премиум-класса X-fit #video #live #sport
5 months ago 00:00:08 1
Тяга горизонтального блока с супинацией предплечий
5 months ago 00:34:14 1
СИЛОМЕР УТЕНКОВА для измерения СИЛЫ ПРЕДПЛЕЧЬЯ! Часть 1