УРОК 12. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “КОВШ“.

УРОК 12. КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ УБРАТЬ БОЛЬ В ЖИВОТЕ. ПРИЁМ “КОВШ“. Методы самопомощи. Как делать приём «Ковш»? В положении сидя или лёжа с согнутыми коленями найдите на животе четыре угла. Два - сверху, под рёбрами: слева и справа. Два - снизу, над тазовыми костями: слева и справа. Именно в эти углы надо будет проникать своим «ковшом» и освобождать их. Вначале любого проникновения в глубины живота надо положить руки на него и прислушаться к своим ощущениям. Используйте приём «Ладонь, как Ухо» Затем пальцами мягко, нежно и осторожно начните проникать в глубину угла. Работайте пальцами, как ковшом. Старайтесь из глубины доставать содержимое наружу. Внимание! Не старайтесь сразу добраться до дна, это не надо. Нельзя причинять дополнительную боль напряжённому органу. Ему надо помогать мелкой вибрацией, поглаживанием. Одновременно для улучшения скольжения перемещайте орган относительно другого соседнего органа. Затем, захватив пальцами отёкшие и болезненные поверхностные и, чуть позже, глубокие ткани и органы, старайтесь аккуратно перетащить их на середину живота (к пупку). Вовремя процедуры старайтесь обработать не только эти 4 угла, но и пятый угол. Он находится посередине живота внизу, спереди от крестца. Азбука здоровья 1000 движений®. Николай Гришин Больше информации здесь: Вступить в клуб “ЖИВАЯ ЖИЗНЬ“: На странице: Телеграм канал: Е-книги: Полное собрание Азбука здоровья 1000 движений 1,2,3,4,5,6,7,8 е-книги: е-knjiigi/ Подпишитесь на е-новости: Мой facebook: Помоги себе сам Николай Гришин ВКонтакте: Rutube: Помоги себе сам YouTube: помоги себе сам ://@user-kw2cs7li3g/videos Instagram: Николай Гришин