Упражнение. Как накопить энергию? А.В. Курпатов

kurpatov_official: «Для выполнения этого задания необходимо выделить себе время (не меньше часа) и место. Далее вы садитесь или ложитесь, и устраиваетесь поудобнее. ⠀ После того, как вы легли, закрывайте глаза и заказывайте секьюрити — то бишь охранника. Не в прямом, разумеется, смысле, а в переносном. ⠀ Представляете, как выглядит высокооплачиваемый секьюрити? Это молчаливый и невозмутимый субъект ростом под два метра, абсолютно лишённый чувства юмора и не знающий ничего, кроме одного-единственного слова. Какого? Вы к нему подходите, что-то спрашиваете, а он, даже не глядя на вас, отвечает: “До свидания!“ — и мурашки по коже. ⠀ Именно на эту должность и фрахтуете сейчас своё сознание. Только произносить своё волшебное слово оно будет не вам и не кому-нибудь, а тем мыслям и желаниям, которые будут возникать у вас в момент выполнения этого задания. Всем им он скажет заветное: “До свидания!“ ⠀ Итак, вы удобно устроились, закрыли глаза и лежите на своей постели. Через какое-то мгновение возбуждается какой-то иной центр вашего мозга, и вы думаете: “А может быть, кофейку?“ И тут же слышится: “До свидания!“ Потом вы ещё захотите что-нибудь почитать, посмотреть телевизор, позвонить знакомому или знакомой, сделать какое-то важное дело, о котором вы забыли. И всякий раз ваш секьюрити будет повторять то же самое: «До свидания!» ⠀ Он будет говорить это и вашим желаниям, и вашим спонтанным порывам, и даже просто вашим мыслям — как только вы попытаетесь о чём-то задуматься, он отвадит вас своим замечательным: «До свидания!» ⠀ Он произнесёт свою заветную фразу даже в том случае, когда у вас зачешется нос или возникнет непреодолимое, как кажется, желание повернуться со спины на бок. ⠀ Исход у этой процедуры может быть разным. Если утомление действительно велико, скорее всего, вы заснёте. ⠀ Если же вы и не заснёте, то эффект всё равно будет достигнут. При правильном выполнении этого задания вы в какой-то момент почувствуете необыкновенную собранность, внутреннюю готовность действовать. И это ощущение будет ни чем иным, как сигналом: гегемония в мозгу установлена, порядок наведён». ⠀ Цитата из книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» Это видео из инстаграма Другие лекции и видео Андрея Владимировича доступны на этом и официальном каналах. Ссылка на официальный канал:  КНИГИ Андрея Владимировича: В официальном сообществе ВК: Лабиринт: Озон: Буквоед: Читай–город: Для заказа за пределами России воспользуйтесь этой формой: Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления. Сайт: ВК: FB: KT ON LINE — первый онлайн-курс о психологии человека от Андрея Курпатова. Подробнее про курс: Для сотрудничества: @ #ИнстаграмКурпатова #ВидеоКурпатова #Мышление #Саморазвитие #Мозг #Курпатов