Как расслабить диафрагму? Самомассаж живота!
Друзья, просьба помочь в распространении этого видео!
ЭТОТ МАССАЖ ПОМОЖЕТ ВАМ:
• избавиться от одышки, нехватки воздуха
• наладить естественный массаж органов
• улучшить отток желчи
• избавиться от рефлюксов, ГЭРБ
Если диафрагма в спазме, напряжена, то движение в ней ограничено.
Вы лишаетесь массажа живота, и дышите поверхностно.
Нужно диафрагму расслабить, чтобы она полноценно двигалась. И этому я вас научу!
СОДЕРЖАНИЕ:
0:00 - Как диафрагма влияет на ОРГАНЫ
1:25 - Диафрагма влияет на всё тело
2:00 - Спазм диафрагмы и эмоции
2:57 - Правила массажа
4:00 - Диафрагма и ШЕЯ
5:15 - Мягкие поглаживания
6:10 - Массаж диафрагмы 1
7:44 - Массаж диафрагмы 2
8:43 - Массаж диафрагмы 3
10:18 - Массаж диафрагмы 4
11:17 - Массаж диафрагмы 5
13:33 - Полное расслабление
14:10 - Напутствия
• • •
🌳 Курс ЗДОРОВЬЕ ЖИВОТА и ПОЗВОНОЧНИКА
🌲🌴 ЙОГА-РЕТРИТ - Алтай, Сочи
1 view
129
45
1 month ago 00:30:59 13
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ В СПИНЕ, ИСПРАВЛЯЕМ ОСАНКУ, УСТРАНЯЕМ БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТОК и УБИРАЕМ СПАЗМ МЫШЦ ШЕИ
1 month ago 00:16:41 1
КАК УЛУЧШИТЬ ОТТОК ЖЕЛЧИ | Тимофей Кармацкий
1 month ago 00:26:24 1
СПАЙКИ – как убрать навсегда?
1 month ago 00:14:42 9
Как тренировать диафрагму? / Дыхательные упражнения по технике «Помпа»
1 month ago 00:05:22 1
КАК СНЯТЬ СПАЗМ ДИАФРАГМЫ | Техники диафрагмального дыхания | Упражнения от Екатерины Федоровой
1 month ago 00:09:40 1
Как увеличить и подтянуть грудь: быстро измените форму без операции с помощью 1 упражнения
2 months ago 00:17:04 1
Как убрать СПАЗМ диафрагмы? Тимофей Кармацкий
2 months ago 00:00:12 1
Котенок икает и пукает сидя на диване
2 months ago 00:12:11 1
Психосоматика: как подавление эмоции вызывает спазм мышц шеи и диафрагмы