Пилатес. Тазовые часы. Качели Юлина. Полезные упражнения. Тазовое дно. Мышцы поясницы.

КАЧЕЛИ ЮЛИНА или СПОРТИВНЫЕ КАЧЕЛИ. Сегодня у меня в гостях была моя коллега Юлия Филиппова, тренер по пилатесу, йоге, женским практикам, фейсфитн...