“ВЫГОРАНИЕ“ КНИГИНИ. ВЫПУСК 1

КНИГИНИ – это образовательный проект, в котором шесть подруг обсуждают книги, которые могут изменить жизнь каждого. В первом выпуске обсуждаем книгу Эмили и Амелии Нагоски “Выгорание“. Выгорание – это состояние, которое характеризуется постепенным эмоциональным истощением. Все больше и больше людей сталкиваются с этой проблемой. Но как предотвратить “эмоциональное выгорание“? Какие способы профилактики существуют? В этих и других вопросах пытаются разобраться девушки в ходе беседы. Тесты на эмоциональное выгорание: Опросник выгорания К. Маслач: em vigorania 2019/ Опросник выгорания В.В.Бойко: em vigorania 2019/ Фильм “Счастливое выгорание“: Бесплатный курс по “Эмоциональному выгоранию“ на платформе STEPIK : 0:47 О книге 1:09 Почему мы выбрали эту книгу? 1:58 Что такое «выгорание»? 2:38 Три составляющих выгор