Anfänger Personal-Training Krav Maga! Selbstverteidigung lernen IN EINER STUNDE! From Zero to Hero!

Die allererste Trainingsstunde KRAV MAGA für Andreas. Begleitet uns im ersten Personaltraining Selbstverteidigung von den ersten Schritten bis zum intensiven Training der Umsetzung. Die Folge ist mit 21 Minuten länger als üblich, nutzt gerne die Kapitel-Einteilung. Gönnt euch eine Gratis Stunde mit wichtigen Informationen zum Selbstschutz, einfachen Techniken für die Straße und Anregungen für euer Training. Andreas hat nie zuvor Kampfsport, Kampfkunst oder ähnliches gemacht und stark abgeliefert. Er hat ordentlich Power - ein riesen Vorteil der Selbstverteidigung. Keine Fancy Techniken, gradlinig und direkt, mit dem Ziel, den Kampf zu vermeiden und zur Not durchzubrechen. Schreibt uns gerne eure Gedanken dazu. Fresh! #kravmaga #selfdefense #AndreasPowerHouse #combatives 00:00 Personaltraining ist individuell 01:42 Fence - Kampfvermeidung und Selbstschutz 04:16 Aggressor auf Abstand halten 05:30 Aggressor will Kampf: Schubsen und flüchten