Здоровая спина Осанка Гибкая спина

Боль в спине это не норма! И к ней не нужно привыкать! Простые упражнения , которые занимают минимум времени проработают все отдела вашего позвоночника . Тренировка включает в себя упражнения во всех плоскостях. Вы не только развиваете гибкость спины, но и укрепляема мышцы. Желаю вам хорошей тренировки, и будьте здоровы☺ ❗❗❗ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ РЕЗУЛЬТАТ❗❗❗ - ЗАНИМАТЬСЯ ПО СТРУКТУРИРОВАННЫМ ПРОГРАММАМ КОТОРЫЕ ПРОШЛИ БОЛЕЕ ЧЕЛОВЕК - ПОЛУЧАТЬ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ ОБРАТНУЮ СВЯЗЬ ОТ МЕНЯ. ЗДОРОВАЯ И ГИБКАЯ СПИНА ЗА 22 УРОКА Тренируйся по 30 минут в день и формируй красивую осанку ✅КУРС “СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ“ КУРС “СПИНА. PRO ГИБКОСТЬ“