Ответ однозначный – да! К этому возрасту человек становится биологическим мусором с точки зрения эволюции и природы. Просто вспомни, что совсем недавно продолжительность жизни была гораздо ниже, а в 45 человек считался уже старым. Потом произошел технический прогресс, но мы физически к нему ещё не адаптировались.
Вот ты живёшь свою обычную жизнь, и в какой-то момент становится тяжело: гормоны не в том количестве, суставчики уже не те, начинают отлетать колено, болеть локоть, спина, начинаются процессы дегенерации костной ткани. Чтобы тело функционировало нормально, необходим элемент преодоления себя – и спорт может легко им стать.
Регулярные тренировки и нормальный режим – самый эффективный способ поддержания здоровья организма. Ничего лучше наука ещё не придумала.
Если ты не знаешь, с чего начать, переходи по ссылке и забирай мини-комплекс тренировок «Легкая подвижность» совершенно бесплатно:
Уверен, ты втянешься, и мы встретимся уже на моём авторском курсе «Магия тела», чтобы продолжить менять твою жизнь в лучшую сторону.
94 views
460
125
4 weeks ago 00:04:17 35
Краткий обзор новинок .mp4
4 weeks ago 00:03:25 1
[Национальное телевидение Чувашии] Какие объекты появятся в Комсомольском и Канашском округах?
1 month ago 00:04:54 80
«Эмоции Мегаспорта». «Спартак» (5:4 От) «Витязь». 23 ноября 2024 года.
1 month ago 00:02:32 1
🥒 Рецепт похудеть 🔵 Капсулы для похудения без
1 month ago 06:23:45 133
Бой с тенью (2005-07-11)
1 month ago 00:00:46 352
Андрей Ивлев после матча Факел - Динамо. Асист на Гиоргобиани. ничья в самом конце матча.
1 month ago 00:00:58 274
Николай Гиоргобиани после спасительного гола в ворота Динамо. Факел - Динамо. Николай Гиоргобиани после матча
1 month ago 00:05:20 146
Эмоции зашкаливают! Семь голов в дерби, покер Угальде, бурная реакция Станковича по итогам матча “Спартак“ - “Локомотив!
1 month ago 00:08:12 6
Организатор сначала обманул, а потом не пустил на турнир по карате WKF в Москве “Закаляя сталь“
1 month ago 01:37:49 442
Формула «Игропрома». 3 этап G-Drive Кубка РАФ на Фестивале цифрового спорта
1 month ago 00:01:44 1
😎 КУПИТЬ ТЕЛЕВИЗИОННУЮ ПРИСТАВКУ ДЛЯ ЦИФРОВОГО ТЕЛЕВИДЕНИЯ В МОСКВЕ 🎯 ПОЧЕМУ НЕ РАБОТАЕТ КОМНАТНА
1 month ago 00:02:34 141
Болельщики ЦСКА на игре с “Ростовом“. Начали с обжигающих танцев, а закончили мирным сном под непрекращающимся снегопадом
1 month ago 00:03:58 92
Снегопад на Песчанке и волевая победа “Ростова“ над ЦСКА. Реакция участников после матча
1 month ago 01:51:45 78
Король и Королева: МУЛЬТИГОНКИ | WILD FEST | TRAILRUNNING | ЛЫЖИ | БЕГ | ПУТЕШЕСВИЯ | ПРИКЛЮЧЕНИЯ |
1 month ago 00:00:45 4
Два свистка для спорта и безопасности на 3D принтере
1 month ago 00:04:47 359
Ньюкасл Юнайтед Вест Хэм прогноз Эмполи Удинезе - футбол сегодня от Виталия Зимина.
1 month ago 00:01:46 1
💣 Ставки на спорт реально ли заработать отзывы 🤘 Куш в спорте отзывы о платных прогнозах ❗
1 month ago 00:02:32 1
🍠 ЖИР НА БОКАХ У ЖЕНЩИН КАК УБРАТЬ
1 month ago 00:01:46 1
КАК СДЕЛАТЬ СТАВКУ НОВИЧКУ 💡 МОЖНО ЛИ СТАТЬ МИЛЛИОНЕРОМ НА СТАВКАХ ⚡
1 month ago 00:00:54 1
АВРОРА⭕️МЕДИА
АНАЛИТИКА ДНЯ | 24.
1 month ago 00:02:32 1
🍉 РЕАЛЬНО ПОМОГАЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ 🎯 КУПИТЬ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ БЕЗ РЕЦЕПТА
1 month ago 00:01:46 1
Ставки на скины в КС ГО рулетка 👌 Прогнозы CS GO vk ❌
1 month ago 01:48:57 12
ИНФОРМАЦИЯ ЗА ГРАНЬЮ ВАШЕГО ВОСПРИЯТИЯ МУДРОЕ СРЕДНЕВЕКОВЬЕ И КОСМИЧЕСКИЕ ПРИШЕЛЬЦЫ ЗАХВАТЧИКИ ПЕРЕДАЁТ АЛИНА РАЙДА