Тренировка (с эспандером)

Занятие на свежем воздухе ) С использованием утяжеления в виде резинового эспандера или резиновой петли. Как обычно, можно выполнять упражнения без утяжеления или использовать лёгкие гантели. Больше видео тренировок здесь: (Сайт для личного использования. Разработан и поддерживается с целью ознакомления, обобщения и систематизации информации о тай-бо. Не имеет отношения к создателю Tae Bo® - Билли Блэнксу, не уполномочен инструктировать и не нацелен обучать. Официальный сайт об аэробной кикбоксинг-тренировке/классах Tae Bo® здесь: )