Упражнение для начинающих. Вдох в кроле.

Комфортное дыхание во время плавания, является основой умения плавать легко – ведь невозможно долго что-либо делать без воздуха! И все же, этот первичный навык в плавании мистифицируется и смущает многих начинающих. Наши инстинктивные импульсы направленны на получение воздуха любой ценой: поднимать макушку повыше, давить на воду руками, чтобы остаться на плаву во время вдоха. Это противоречит аспектам эффективного дыхания, которые характеризуют плавание по методике TI.