💛ЙОГА комплекс упражнений направленных на увелич гибкости, улучш эластичности мышц, укрепл суставов
🧡ЙОГА - ГИБКОЕ ТЕЛ🧡
⁉️Чем она полезна⁉️⁉️⁉️
.
ЙОГА - это комплекс упражнений направленных на увеличения гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов💪🏼
.
🧡Увеличение гибкости тела – это внешнее проявление растяжки, к которому вы стремитесь. Вы сможете сесть на шпагат, лучше выполнять асаны в 🧘🏼♀️йоге и т.д.
🧡Снижение напряжения в мышцах – вы расслабляетесь и по-настоящему отдыхаете🙌🏼
🧡Улучшение координации тела☝🏼
🧡Улучшение здоровья сосудов – они, как и мышцы, участвуют в растяжке и укрепляются👀
🧡Улучшение функционирования внутренних органов – здесь эффект достигается за счет нервной системы и массажа при растяжке🤸🏼♀️
🧡Повышение выносливости и общего состояния здоровья🥇🏆
.
Для дополнительной информации
📞89834319390
1 view
237
73
3 months ago 00:08:01 1
Упражнения для Восстановления После Рабочего Дня
3 months ago 00:12:48 1
КРОКОДИЛ: Комплекс Упражнений для Позвоночника
3 months ago 01:20:28 1
ВЛАД НИКИТЮК: «Дві сестри»; вперше про весілля й вінчання; Паша Лі та загибель брата в Бородянці
4 months ago 00:23:54 1
💥Сталася КАТАСТРОФА НА ЯДЕРНОМУ ПОЛІГОНІ РФ! Вибух є жертви. Потекла РАДІАЦІЯ. Кремль усе приховав
4 months ago 00:12:49 1
ХАТХА ЙОГА: Урок 1. Комплекс Для Всех | 7 Асан для Начинающих
4 months ago 00:05:11 1
ЗАРЯДКА МЕЖДУ ДЕЛОМ: Комплекс Упражнений на Поднятие Энергии Стоя
5 months ago 00:18:13 1
Тренировка в стиле боди-балет | Женственная силовая тренировка
5 months ago 00:48:01 1
КРИЙЯ ЙОГА | Активная Йога Действия | 50 минут
5 months ago 00:08:59 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
5 months ago 00:10:12 1
Лучшие Упражнения Цигун для Почек
6 months ago 00:08:26 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА
7 months ago 01:18:29 1
БУДДИЙСКИЙ ПРАКТИК о том, ради чего стоит БРОСИТЬ НАРКОТИКИ. Секреты СЧАСТЬЯ.
7 months ago 00:10:14 1
Простой комплекс от деликатных проблем. Тазовое дно. Плоский живот
9 months ago 00:30:21 1
ЛІПСІЦ: Путін визнав - ПЕРЕМОГИ НЕ БУДЕ. Все зводиться до дефіциту палива. ПОЧАЛИСЯ ВАЛЮТНІ ПРОБЛЕМИ
9 months ago 00:07:24 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА
9 months ago 00:00:40 1
Вечерняя & утренняя практика Йоги
10 months ago 01:40:05 1
Что такое 5 элементов в Цигун. Вопросы-ответы
11 months ago 00:04:08 1
ВИБРАЦИОННЫЙ ЦИГУН: Как Улучшить Отток Лимфы и Убрать Застой Крови в Ногах
11 months ago 00:08:50 8
3 коротких вечерних комплекса по парной йоге. Плетнев | Яковенко
11 months ago 00:18:11 1
Парная йога (полная версия). Плетнев | Яковенко
12 months ago 00:06:09 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для Здоровой Осанки и Тонкой Талии
12 months ago 00:09:44 1
АКТИВНЫЙ КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
12 months ago 00:21:18 1
5 СТИХИЙ ВНУТРИ НАС: Комплекс У-СИН для Гармонизации Пяти Элементов