YOGA GROOM. Йога для дома. Цикл марджариасаны

Сегодня мы завершаем цикл Йога для грумеров. В последнем видео цикла Семен Кассиров покажет комплекс упражнений, которые удобно делать дома — до или после работы. Вот ссылки на все видео цикла, чтобы вы ничего не потеряли: Упражнения на мышцы шеи: Упражнения для кистей: Разминка для плеч: Упражнения для поясницы: Упражнения на грудной отдел позвоночника: Упражнения для ног: Как вам упражнения от Семена? Пробовали повторять? Получается устраивать на работе йога-перерывы?