Теннисный мячик-простой тренажер для кикбоксёра

Теннисный мячик -незатейливый инструмент в руках старательного бойца становится прекрасным тренажером ,который ведёт его к победам . 1.отбивание мячика от пола 2.отбивание мячика от пола с ускорениями 3. отбивание мячика в разных стойках “три на три“ 4. Зашагивание по кругу :три шага влево-три шага вправо 5. Вольная работа с мячиком , с вращением на 360 градусов 6. отработка прямых ударов 7.Отработка боковых ударов 8. отработка ударов снизу 9. “ Бой с тенью“ с отработкой всех ударов руками Запись на индивид