Кетогенная диета для всего МИРА! Что если все будут питаться по КЕТО питанию и сокращать УГЛЕВОДЫ
🌎 Кетогенная диета для всего МИРА! Что если все будут питаться по КЕТО питанию и сокращать УГЛЕВОДЫ?
Когда мы изучаем лечебные инструменты, и хотим их использовать, мы должны взвешивать: если здоровья прибавится больше чем будет отнято побочными эффектами, то это приносит пользу, это мы принимаем.
Все диеты питания имеют побочные эффекты. Есть побочные эффекты у кето диеты, у карнивор питания и других. От карнивор может быть запор, от кето – деминерализация костей. У высокоуглеводного питания побочных эффектов ещё больше.
Везде есть свои плюсы и минусы. Если диета делает вам лучше, у вас отличное самочувствие, используйте и берите для себя.
Рост агрокультуры и демонизация холестерина привели к проталкиванию идеи высокоуглеводного питания и растительных жиров вместо животных. Людей посадили на одну и ту же диету, а побочные эффекты от неё приняли за норму.
Если бы вместо этой высокоуглеводной пирамиды питания была пирамида кетогенная, или палео пирамида, тоже были бы побочные эффекты. Были бы какие-то заболевания, потому что люди разные, и не всем подходит. Не может быть раз и навсегда самая лучшая диета.
Так что выбирайте для себя меньшее из зол и всё лучшее, что вам подходит. Сделали измерения своего здоровья, и если помогло – берём и делаем. Если стало хуже – меняем тактику питания. Главное действовать.
112 views
295
81
1 month ago 00:03:57 1
Как уменьшить жир в печени за 2 недели на 50%🔊
1 month ago 00:11:41 1
Симптом №1 того, что у вас жирная печень🙌
1 month ago 00:23:41 1
Интервальная гипоксическая терапия.
1 month ago 01:31:51 3
Волшебная таблетка: фильм о Кето диете
1 month ago 01:31:59 1
Фильм Волшебная таблетка - кето диета лечит!
2 months ago 00:01:51 1
ВСЕГО ЧЕТЫРЕ ИНГРЕДИЕНТА‼️ ПОТРЯСАЮЩЕ ВКУСНОЕ КЕТО 💥 ШОКОЛАДНОЕ МОРОЖЕНОЕ ГОТОВО
2 months ago 00:17:40 1
Как вылечить диабет 2-го типа: ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ
2 months ago 00:03:25 2
Кето диета и почечная недостаточность (русская озвучка)
2 months ago 00:12:02 1
Сахарный диабет 2 типа. Эффективное лечение без лекарств. Три простых шага к здоровью
2 months ago 00:15:35 1
Что такое кето диета и в чем ее плюсы? ☝️
2 months ago 00:06:11 1
Пациент на кетогенной диете живет с IDH1 мутантной глиобластомой более шести лет
2 months ago 00:04:07 1
Сколько калия вы теряете, когда потеете?
2 months ago 00:12:05 1
Что нельзя есть при наборе мышечной массы? 3 МИФА, о которых вы не знали 🏋️♀️
2 months ago 01:01:00 1
УБРАТЬ НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ
2 months ago 00:20:46 1
ПНЖК Омега-3 — Зачем принимать рыбий жир? Можно ли обойтись без полиненасыщенных жирных кислот.
2 months ago 00:26:38 1
Dr. Rajsree’s Guide to INFLAMMATION: Root Causes, Consequences, and Natural Treatments
2 months ago 00:04:34 1
Попкорн и хлебцы: вред или польза?
2 months ago 00:59:59 1
ЗЕЛЕНЫЙ БЕЛОК ДЛЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ.
2 months ago 00:10:57 1
Усвоение белка. Новейшая инфа!
2 months ago 00:24:36 1
Седина. Причины. Как бороться!?
2 months ago 00:20:31 1
Бляшки в сосудах? Как определить без врача и анализов!
2 months ago 00:13:17 1
ПРОСТРЕЛ, ГРЫЖА - схема по дням: когда начинать ходить и делать легкие упражнения