Лечение инсулинорезистентности и лечение диабета 2 типа: КЕТО Диета или интервальное голодание - что эффективнее?
Для лечения инсулинорезистентности самое главное правильно начать – дать разгрузку печени и поджелудочной железе. Когда есть инсулинорезистентность, они не чувствуют инсулин. Печень при плохой чувствительности вырабатывает большое количество глюкозы, её слишком много, поджелудочная тоже гонит инсулин – развивается диабет 2 типа. Разорвать порочный круг можно только изменением питания, которое убирает висцеральный жир с этих органов. Тогда постепенно восстановится чувствительность и
... печени, и поджелудочной железы.
Для этого хорошим началом будет низкокалорийное питание для похудения, но не такое, когда вы зацикливаетесь на подсчете калорий, поедая и хорошую, и плохую (промышленную) еду. Наилучший вариант – низкоуглеводное питание, например кетогенная диета.
В долгосрочной перспективе соблюдайте кето рацион, чтобы добиться схода висцерального жира на нет. Тогда на кето и своем интервальном питании (снижает калорийность рациона) вы будете всю жизнь поддерживать достигнутый результат.
Висцеральный жир как избавиться, низкоуглеводное питание для похудения, кето рацион для похудения, инсулинорезистентность лечение питанием.
#ИнсулинорезистентностьЛечение #Диабет2Лечение #КетоДиета #ПитаниеНизкоуглеводное #КетоРацион #ЖирВисцеральный #ГолоданиеИнтервальное
🔥 Лекция РЕАБИЛИТАЦИЯ пищеварения 22 января 2022 года.
✅ Консультации с доктором Никитой
🏆 Магазин дока
🔥 СЫТНЫЙ способ похудения
📕 Методика отбора продуктов: ПОДАРОК для друзей канала
🥇 Поддержать канал и получить ещё больше полезных знаний:
▶️ Полная версия подкаста/стрима: Ответы на вопросы, исцеляющее общение. Новости, лечебное питание.
⛓ Плейлист: Ответы на вопросы, исцеляющее общение. Новости, лечебное питание.
⭐️ Полезные статьи в телеграм
👍🏻 Чат для общения
🌎 Сайт Доктор Ник
❗️ Инста
ФБ
ВКShow more