Хочешь в подарок получить ГАЙД «ВСЁ ПРО ОТЁКИ и как от них избавиться»?
1 - подпишись на мою страницу
2 - напиши мне в директ слово ГАЙД
_________________________________________
Такая лимфодренажная зарядка поможет вам пробудить все тело, избавиться от отёков и лишней жидкости в теле, запустить в работу лимфатическую систему и зарядиться хорошим настроением!
Выполняйте зарядку каждый день, и уже через короткий промежуток времени вы увидите положительные результаты.
Упражнения из этой тренировки помогут вам быстро убрать отеки утром!
А также, этой зарядке/ разминке подготовлены простые упражнения в которых мы выполняем движения в разных плоскостях, что включает в работу более глубокие слоя мышц и питает суставы синовиальной жидкостью (что является одной из главных целей разминки - питание суставов, при помощи этой жидкости) 🤍
Движения необходимо делать свободно и легко, без лишних напряжений - при этом, не забывайте прислушиваться к своему телу - Вы не должны ощущать дискомфорт и боль.
Самое главное, получать удовольствие от процесса! 😊
После зарядки я предлагаю вам сделать:
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ 14 МИН -
или
ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Упражнения для пресса дома -
🤍 Telegram:
🤍 Instagram:
🤍 Email: nastyaftjmc@
———————————————
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в суставах.
Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
1 view
64
17
4 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
4 months ago 00:09:48 1
Лимфодренажная тренировка| Как убрать отеки
4 months ago 00:08:39 1
Убираем живот за 8 минут: тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС | метод Аниты Луценко
4 months ago 00:16:37 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
4 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
4 months ago 00:11:33 1
84 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 1 - Утренняя зарядка / Растяжка
4 months ago 00:11:46 1
Лимфодренажная тренировка против отеков
4 months ago 00:08:43 1
-2 СМ ЖИВОТА после этой тренировки! ДАЖЕ ПОСЛЕ 50 ЛЕТ дряблость живота уходит
4 months ago 00:19:29 1
Как убрать дряблость и целлюлит на внутренней поверхности бедра | Тренировка для приводящих мышц
4 months ago 00:18:45 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения дома НА ВСЁ ТЕЛО
4 months ago 00:57:37 1
Лимфодренажная тренировка. Тренер Ольга.
4 months ago 00:26:58 1
Лимфодренажная тренировка / КАК УБРАТЬ ОТЕКИ И ЗАЖИМЫ / Упражнения для осанки
4 months ago 00:12:56 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
4 months ago 00:05:28 1
Активная Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Доброе утро с Татьяной Метельской!
4 months ago 00:05:27 1
Лимфодренажная тренировка от Аниты Луценко: победи отеки, убери застои, уменьши целлюлит за 5 минут
4 months ago 00:11:28 1
Убираем живот за 10 минут: самая правильная тренировка на пресс от Аниты Луценко. Результат сразу!
4 months ago 00:07:17 1
Лимфодренажная тренировка | Упражнения против отёков | ПроАктив
4 months ago 00:11:33 1
Как Избавиться От Отёков? 10 Минут Лимфодренажной Тренировки На Всё Тело! #22x22
4 months ago 00:08:06 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | ЛЁГКАЯ ЗАРЯДКА
4 months ago 00:07:30 4
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ РАЗМИНКА | Утренняя зарядка
4 months ago 00:07:45 1
Как избавиться от отеков за 20 минут в день?
5 months ago 00:15:39 5
Экспресс тренировка на руки и спину
5 months ago 00:25:14 1
Лимфодренажная зарядка | Тренировка от отеков | Mote Fitness