Мифы о фитнесе

Подпишитесь на наш канал Развеиваем 10 популярных мифов о тренировках и питании, которые часто мешают нам построить правильный план достижения цели и тормозят результаты. • Силовые тренировки сделают девушку менее женственной. • Чем больше тренироваться, тем лучше. • Мышцы болят, когда растут. • Можно худеть локально. • Обертывания пленкой помогают похудеть. • Вес – главный критерий оценки результата. • Чтобы похудеть, нужно не есть. • Есть м