Хочешь Мощный Пресс? Делай Это

Я знаю, что вы любите мощные тренировки на пресс, поэтому подготовил для вас одну из таких. Мы будем комбинировать упражнения с короткими промежутками отдыха. Работайте в своём темпе, не спеша, и сосредоточьтесь на том, как включаются мышцы живота. Но не забывайте: фундамент крепкого пресса — это правильное питание и регулярный режим тренировок.