Медитация трансформации страха в силу

☀️ Мой телеграм: Эта глубокая медитативная практика поможет вам по-новому взглянуть на свои страхи и научиться превращать их в источник силы. Через осознанное принятие и трансформацию вы научитесь выстраивать конструктивный диалог со своими страхами, понимая их защитную функцию и используя их энергию для достижения целей. Смотрите видео и подпишитесь на канал, чтоб не упускать практики для вашего роста и развития! Подробности в видео: 00:00 Подготовка и начальное расслабление 01:16 Шаг 1: Осознание страха 02:34 Шаг 2: Установление контакта со страхом 03:35 Шаг 3: Трансформация страха в силу 05:49 Визуализация достижения целей 06:50 Интеграция и завершение практики #алёнасавюк #трансформациястрахов #страхи #осознанность #психолог #арттерапевт #медитация #практика #медитативнаяпрактика #диалог #цели #психология