Алина Гасилина приглашает в Health Challenge

В этом видео руководительниица проекта Health Challenge Алина Гасилина рассказала о курсе, поделилась своими идеями по поводу здоровья в современном мире и объяснила, что делает программу здоровых привычек такой уникальной. Health Challenge — это система ежедневных упражнений и практик, которые легко встраиваются в любой рабочий график. В течение месяца вы проработаете ключевые сферы жизни, которые важно держать в балансе каждому человеку: физическую активность, питание, сон и восстановление и эмоциональное здоровье. ⠀ В течение курса вам предстоит: 🍏узнать современные принципы здорового питания; 🏃🏼улучшить общее самочувствие и физическую форму; 🧘🏻‍♀️научиться легко восстанавливаться и справляться со стрессами; 📈значительно повысить свою продуктивность и эффективность. Присоединяйтесь к онлайн-курсу по ссылке и узнайте, на что вы способны, когда внутренние энергетические ресурсы находятся на максимуме!🌱