Упражнение для долголетия | ЛФК

#shorts #ЛФК #лечебная физкультура #лфк каждый день! Упражнение для долголетия! Стоим прямо, вытягиваясь макушкой вверх, руки складываем на уровне груди и сгибаем ногу( поочерёдно) . Стараемся удержать равновесие сначала с открытыми глазами, затем с закрытыми. С помощью данного упражнения мы улучшаем осанку, развиваем мозжечок, укрепляем вестибулярный аппарат, мышцы, выносливость, нервную систему, идёт положительное влияние на способность концентрироваться. 1 минута в день для Вашего здоровья! 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇