ИНДИЙСКИЕ БУЛАВЫ. ВЫПУСК 5. ИТОГ 3-Х ЛЕТ РАБОТЫ С БУЛАВАМИ, ИЛИ 65 ОТЖИМАНИЙ В 65 ЛЕТ

Многим покажется странным, что занятия с булавами укрепляют не только верхний плечевой пояс и руки, но и многие мышцы торса. Если вам понравился этот старинный гимнастический снаряд, значит вы на правильном пути. Возраст не помеха. Что я и пытаюсь показать особенно тем, кто как и я, родился в 50-х прошлого века. Есть ряд упражнений на укрепление ног. Но об этом в следующих выпусках.