СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Поговорим про витамин В3 и формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Как узнать, что есть дефицит витамина в3? Каковы симптомы дефицита витамина в3? Для чего нужен витамин в3: ниацин и ниацинамид? Ниацин и ниацинамид воздействуют на разные области организма. Например, ниацинамид эффективен при проблемах с кожей, а ниацин снижает холестерин.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - формы витамина В3;
0:10 - ниацин vs ниацинамид;
1:50 - опасность ниацина;
3:35 - польза ниацина;
4:25 - польза ниацинамида;
5:33 - симптомы дефицита витамина В3.
Есть 2 формы витамина В3: ниацин и ниацинамид. Поговорим про их различия.
Ниацин:
– вызывает покраснение кожи;
– улучшает липидный профиль: снижает холестерин, снижает ЛПНП, повышает ЛПВП;
– уменьшает воспаление в сосудах;
– оказывает положительное действие на жирную печень, воспаленную печень;
– раньше даже использовали при шизофрении;
– эффективен при дискинезии.
Очень много статей о том, что ниацин может быть опасным для печени, что ниацин может вызвать отравление. Но такое бывает редко и только у тех, кто долгое время принимает большие дозы ниацина с замедленным высвобождением.
Ниацинамид:
– не вызывает покраснение кожи;
– эффективен при акне, дерматитах, розацеа, псориазе (можно принимать капсулы с ниацинамидом, можно использовать в виде крема);
– снижает уровень гистаминов – иммунных факторов воспаления;
– помогает уменьшить шелушение кожи;
– эффективен при артрите;
– используется в кремах для борьбы со старением и избыточной пигментацией;
– полезен при чрезмерной вспыльчивости и тревожности.
Симптомы дефицита витамина В3:
– пеллагра;
– диарея;
– депрессия;
– деменция;
– серьезные проблемы с кожей.
Дефицит витамина В3 может возникнуть из-за алкоголя, большого количества рафинированной еды (особенно, из кукурузы).
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 23 февраля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витаминВ3 #ниацин #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
113
32
5 months ago 00:34:03 1
Капиллярное кровоснабжение - как восстановить???
5 months ago 00:08:14 1
Продается в аптеке! От морщин и пигментации!
5 months ago 00:22:18 1
7 самых полезных продуктов питания🙌
5 months ago 00:13:26 1
Витамин В3 или никотиновая кислота. Обзор,тонкости и детали.
5 months ago 01:30:20 1
Красные точки на теле. Инсулинорезистентность
5 months ago 00:10:19 1
Если яйца будут единственным источником белка, что произойдет?😲
5 months ago 00:54:00 1
Клещи и ревматоидный артрит. Как проверить себя #анализы
5 months ago 00:42:01 1
Предотвратить #ИНСУЛЬТ за 5-10 лет ДО появления #Гомоцистеин
5 months ago 00:53:05 1
Поднять ферритин и убрать синяки под глазами. Бьютикуратор
5 months ago 00:07:18 1
ТОП АПТЕЧНЫХ СРЕДСТВ до 100 рублей ДЛЯ МОЛОДОСТИ И КРАСОТЫ
5 months ago 00:06:22 1
Отзыв/Мигрень. Камни в желчном. Варикоз.Выпадение волос/ Результат/Нано бальзамы #GlobalTrendCompany
5 months ago 00:10:26 1
КАК ЛЕГКО ИЗБАВИТСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Тестирую серию The Body Edition
5 months ago 00:05:49 1
Профессор В.А.Дадали рекомендует | Майнд мастер от LR
5 months ago 00:08:28 1
LR : как начинать приём продукции ЛР. Ответы на вопросы и рекомендации.
5 months ago 00:09:27 1
Употребление яиц приведет к сердечному приступу?😲😲😲
5 months ago 00:02:18 1
Нано бальзам Perfecto Lux
5 months ago 00:08:57 1
Этот Вечерний Напиток Излечит от Многих Болезней! Кипрей Иван Чай Польза и Вред | Смотри и Знай
5 months ago 00:00:34 1
Нано бальзам Immuno LUX от Global Trend Company!!! Что волшебного содержит Иммунолюкс?
5 months ago 00:16:07 1
Именно поэтому у вас постоянная усталость и упадок сил🙌
5 months ago 00:08:49 1
4 привычки стройных и красивых девушек! Без тренировок и диет
6 months ago 00:06:34 1
Концентрат напитка SimpliVit. Принцип действия. Интересные подробности
6 months ago 00:02:20 1
НАНОБАЛЬЗАМ ПЕРФЕКТО ЛЮКС - КОНЦЕНТРАТ ИЗ 189 ТРАВ
6 months ago 00:15:33 1
Настоящие причины постоянной усталости и сонливости🔥