Эффективные тренировки и секрет чемпионов CrossFit от Бородача
Эффективные тренировки - это такие занятия, которые находятся на линии между перетренированностью и недоработкой.
В этом видео Бородач отправится на соревнования по CrossFit Lithuanian Throwdown, где выступит в этот раз в роли тренера.
Он расскажет как нужно выполнять тренировочные комплексы, чтобы эффективность тренировки была максимальной, и при этом достигалось то количество нагруз
113 views
1833
643
1 month ago 00:07:45 1
Лучшее упражнение от боли в пояснице!
1 month ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
2 months ago 00:10:54 1
Почему 3 тренировки в неделю НЕ работают? Ошибка, которая ускоряет старение!
2 months ago 00:35:34 1
УДАРКА БЕЗ ТРЕНЕРА — как работать самостоятельно? Эффективная тренировка для бойца от Виталия Дунца
3 months ago 00:06:08 1
Как ОСТАНОВИТЬ старение | 5 лучших упражнений
3 months ago 00:05:28 1
Как избежать боли в спине при сидячей работе? Простые упражнения на каждый день
3 months ago 00:17:32 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая БЫСТРАЯ тренировка для ПОХУДЕНИЯ НОГ в домашних условиях
3 months ago 00:10:07 2
Как снять зажим в шее за 1 минуту? Упражнения при остеохондрозе!
3 months ago 00:06:51 1
Легко ХОДИМ до 100 лет | Простые упражнения для ног
4 months ago 00:08:26 1
3 лайфхака для щенка 🐶 С чего начать дрессировку собаки дома 🐕 Как правильно научить и приучить 🐩
4 months ago 00:19:18 1
Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!