Эффективные тренировки и секрет чемпионов CrossFit от Бородача
Эффективные тренировки - это такие занятия, которые находятся на линии между перетренированностью и недоработкой.
В этом видео Бородач отправится на соревнования по CrossFit Lithuanian Throwdown, где выступит в этот раз в роли тренера.
Он расскажет как нужно выполнять тренировочные комплексы, чтобы эффективность тренировки была максимальной, и при этом достигалось то количество нагруз
113 views
1832
643
4 years ago 00:37:40 307
Отечный или водный ЦЕЛЛЮЛИТ, ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ и не эффективные тренировки
4 years ago 00:19:20 154
20-минут тренировки | Эффективные упражнения для ног в домашних условиях