棍術 Гунь Шу (техника шеста) 3 часть. Упражнение “фронтальное вращение шеста с перехватом за спиной“

Данное упражнение прекрасно развивает координацию, подвижность, мобильность в суставах верхних конечностей. Ну и конечно же эффектно смотрится со стороны))) #kungfu #kungfutechniques #shaolin #shaolinkungfu #Chinesemartialarts #weapontechniques #Кунгфу #Шаолинь #боевыеискусстваКитая #тренировкисоружием #шаолиньскоекунгфу #обучениекунгфу #техникакунгфуобучение #Цигун #Нэйгун #внутренняяработа #работасэнергией #оздоровление #основыкунгфу #basickungfutechnique Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: ИНСТАГРАММ: Группы вконтакте: