Тренировка для красивой груди | 20 минут

🔥 Эксклюзивная и суперэффективная тренировка на грудь. Упражнения из фитсета главным образом воздействуют на грудные мышцы, а также затрагивают мышцы рук, дельтовидные мышцы, плечи, подмышки, ключицы, и даже мышцы спины. Как поднять грудь и сделать упругой? Попробуй упражнения прямо сейчас! Вторая часть тренировки - это йогатсет на растяжку грудных мышц. При использовании полотенца все упражнения доступны даже суперновичкам. Хочешь сделать позвоночник гибким и избавится от сутулости? Тогда пусть этот йогасет станет одним из твоих самых любимых. Ты улучшишь осанку и как следствие - грудь будет высокой и красивой. Тебе обеспечены красивая подтянутая грудь и «королевская» осанка! Меньше слов - больше дела. Включай видео! Бери полотенце, становись на коврик и вперед! Море Пляжницу зовет! ▶ Разминка - ▶ Кардио - ▶ Кардио разминка - 20-минутная тренировка рук включает в себя: Фитсет (10 минут). Укрепление и рельеф