춤으로 세계속으로 5편! 폴카춤! 신체 표현활동 무용 안무 | 러시아 폴카춤 Russia Polka Dance Exercise Workout 온라인체육수업 원격 운동 코로나 놀밥

놀밥과 함께 배우는 세계의 춤! 러시아의 전통춤 폴카춤을 준비했습니다 ^^ 코로나로 여행도 못가는데 춤추며 여행기분을 팍팍 내봐요! 떠나자 러시아! 온라인 수업시간 즐겁게 신나게 함께해봐요! 긍정 에너지~! 0:00 함께 떠나요 러시아의 이야기 속으로! 0:34 러시아 전통 춤 폴카에 대해 알아볼까요? 1:51 동작1 : 발 뒤꿈치 앞꿈치 번걸아 찍기 2:32 동작2 : 왼발 들고 오른발 차며 왼쪽으로 돌기 3:50 동작3 : 원 그리며 앉았다가 포즈 4:40 동작4 : 산 만들고 양팔벌려 포즈 5:15 동작 5: 팔짱 끼고 발 앞으로 내밀며 테트리스 6:21 연결동작 Remix #폴카 #댄스 #놀밥 #온라인체육수업 #표현활동 #온라인수업