❤️ ДИАБЕТ: КАКИЕ ПРОДУКТЫ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ БЫТЬ ДОМА❓– частый вопрос на приеме.
Многие пациенты с диабетом говорят: «НЕ МОГУ СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ ПОТОМУ, что ПРИХОЖУ ДОМОЙ ПОЗДНО, И НЕЧЕГО СЪЕСТЬ ПОЛЕЗНОГО».
Многие из нас ГОТОВЯТ НА БЕГУ «что есть» 🥟🥔и действительно не успевают приготовить полезные продукты.
Чтобы НА АВТОМАТЕ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО, стоит иметь дома
ЗАПАС ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ:
✅ КАЧЕСТВЕННЫЙ БЕЛОК
В морозильной камере стоит иметь запас белка, который можно быстро приготовить, то есть: курица, индейка, фарш из курицы/индейки, морепродукты, кальмар (который варится 3 минуты), креветки, рыба либо фарш из минтая/кеты.
Эти виды белка приготовить легко- кинули в духовку, 20 минут, и у Вас готов полезный ужин.
✅ ОВОЩИ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ
Дома в морозилке стоит иметь запас цветной капусты, брокколи, стручковой фасоли, порезанный кусочками кабачок – кинули на сковороду либо в духовке, через 15-20 минут у нас прек
1 view
172
34
12 months ago 00:11:57 1
💊КАК УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА? КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО Гормоны и снижение веса Врач эндокринолог Ольга Павлова
12 months ago 00:19:44 1
Диабет и сахар в крови (русская озвучка)
12 months ago 00:06:44 1
Дефицит магния опасен для здоровья‼ Причины нехватки магния
12 months ago 00:07:29 1
💊КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ УСИЛИЙ? СЕКРЕТЫ БЫСТРОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
12 months ago 00:08:39 1
💊 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ АЛКОГОЛЬ ПРИ ДИАБЕТЕ И СНИЖЕНИИ ВЕСА. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова
12 months ago 00:04:09 1
Высокое давление: что делать?
12 months ago 00:14:15 1
💊 ДИАБЕТ. КАК СОХРАНИТЬ СВОЙ ИНСУЛИН? КАК ЗАЩИТИТЬ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ? Врач эндокринолог Ольга Павлова.
12 months ago 00:10:40 1
5 витаминов, защищающих от осложнений диабета.
12 months ago 00:23:26 1
Как сжечь жир: пошаговая инструкция 📣
12 months ago 00:06:29 1
Постоянно мерзнут ноги и руки? Этот способ поможет вам 100% 🔥
12 months ago 00:13:41 1
💊 ЧЕМ ОПАСЕН МЕТФОРМИН? Сиофор, Глюкофаж. Терапия диабета. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова