За сколько бежит 100 и 400м топ средневик? Vlog 2. Баня+ перкуссионный пистолет=💣 восстановление
Известно, что бег на 800м одновременно предъявляет высокие требования к уровню развития быстроты и выносливости, неспроста данную дистанцию именуют длинным спринтом. Следовательно для достижения высоких результатов на данной дистанции необходимо иметь высокие результаты в беге 100 и 400 м, то есть иметь оптимальный запас скорости, но насколько? Ответ в данном видео.
Тайм код
00:00- дисклеймер
00:11 - За сколько должен бежать 100м топовый средневик
2:07 - Силовые упражнения
4:22 - доп. Обед 4:17
4:52 - За сколько должен бежать 400м топовый средневик
5:48 - Стадион в Кисловодске
6:03 - Сочетание сауны и перкуссионного пистолета
8:14 - Тещин язык (тренировка)
9:07 - Гора баран (тренировка)
1 view
1311
394
4 days ago 00:01:40 1
Почему на пятках нарастает кожа 👌 Жесткая кожа на стопах
4 days ago 00:01:21 1
💳 Виды деятельности для заработка
4 days ago 00:13:09 1
[Fusion] ИГРАЛ 180 ДНЕЙ В SQUAD BUSTERS И ВОТ ЧТО Я ПОНЯЛ
4 days ago 00:04:14 1
[ГвоздиShow] Почему у тебя маленькая зарплата
4 days ago 00:28:01 1
[Всё из за Метало Копа] “ТАЙГА“ | ДЕЛАЮ ВСЁ ДЛЯ СПАСЕНИЯ СОБАК! “ЖИВУ В ИЗБЕ“ “СТРОЙКА КИПИТ“ НЕДЕЛЯ НА МЕГА ВОЛЬЕР!
4 days ago 00:00:20 6
Юрий Буданов из прошлого говорит нам базу. За что и почему воюет наша страна.
4 days ago 00:38:50 2
[Муз КРИТИК Моисей Великанов (LIVE 3 канал, стримы)] (ч1) РЕАКЦИЯ: Почему музыка муз блогеров г*вно? Пушной, Ваганыч, Сапрыкин.
4 days ago 00:01:42 1
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ РАСТЯЖКИ ХЛОЯ ТИНГ 💯 СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ УДЕЛЯТЬ НА РАСТЯЖЕК
4 days ago 00:01:17 1
🤒 ПОЧЕМУ БОЛЯТ СУСТАВЫ ПОСЛЕ НАГРУЗКИ 😎 СИНОВИТ КОЛЕНА МАЗИ
4 days ago 00:03:29 1
Дорогие мамы!
4 days ago 00:31:40 1
[MyGap] РОССИЯ (не) ЗАВИСИТ ОТ НЕФТИ и вот почему
4 days ago 01:07:00 2
[Муз КРИТИК Моисей Великанов (LIVE 3 канал, стримы)] РЕАКЦИЯ: Почему русский рок - такое г*вно? КиШ, Цой, Алиса, Ддт, Би 2, Аква
4 days ago 00:08:36 2
С Днём матери! | Поздравительный ролик от ГК «Европея» | А у нас на деревне
4 days ago 00:03:23 1
😁 Виниры в краснодаре отзывы 🔥 Виниры в луганске цена ✔
4 days ago 00:01:33 1
⛔ Точилка казак последняя версия цена ⚡ Какую купить точилку для ножей для дома
4 days ago 00:26:46 17
РЕКОНСТРУКТОРЫ ПРО свои ДОСПЕХИ и СКОЛЬКО они СТОЯТ / COMBATANT
4 days ago 00:06:26 7
Красивая задача из олимпиады Покори Воробьёвы Горы
4 days ago 00:01:23 336
АвтоЛикБез
4 days ago 00:01:53 1
⚡ ПАССИВНЫЙ ЗАРАБОТОК НА ТЕЛЕФОНЕ ☑ СМОТРЕТЬ ВИДЕО И ЗАРАБАТЫВАТЬ ДЕНЬГИ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ 🔥
4 days ago 00:20:47 4
[Константин Технарь] Как убрать трещины и сколы на телефоне. Проверка трех новых средств с Китая 2021г.
4 days ago 00:01:07 1
Как правильно питаться. Самое простое правило пп. ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ
4 days ago 00:03:52 1
Почти за миллион рублей можно купить подержанное авто, открыть небольшой бизнес или... арендовать дом на Новый год в Подмосковье
4 days ago 00:00:45 1
«С неё всегда всё начинается, на ней всегда всё держится!»
4 days ago 00:01:21 1
💯 Заработать на ответах майл 🎯 Можно ли сейчас заработать на криптовалюте ❗