Как укрепить силу воли. Цигун для здоровья и решительных действий/ Игорь Красулин #99

Получи скидку 27% на курс по подготовке преподавателей Цигун, используя промокод ПУТЬСЕРДЦА | Благодарим за поддержку проекта | Telegram — | Мерч Игорь Красулин – преподаватель ушу, цигун, тайцзицюань, сценического движения, автор нескольких книг по боевым искусствам, художник, мастер управления энергией жизни. Что такое обратное дыхание? Как научиться держать внимание аудитории? Почему утечка энергии провоцирует болезни и как этого избежать? Цигун – это наука о жизни человека, о соединенности энергии с духом, это формула развития и здоровья. Какие практики помогают вам управлять энергией? Ждем ваши комментарии Тайминг: 00:00 цигун – это наука об исследовании духа и энергии 01:41 Игорь Красулин – мастер нэйгун, цигун и тайцзицюань 03:51 знакомство с миром боевых искусств 06:45 встреча с учителем – посвящение 09:34 что такое цигун 12:49 приглашение в школу преподавателей цигун 13:47 расслабление – это готовность измениться 15:29 как научиться расслабляться 18:07 внешний вайдан и внутренний нэйдан 21:06 нейгун – это чувствительность: чем крепче мышечный корсет, тем меньше чувствительности 23:23 причины заболеваний: переизбыток или недостаток энергии 24:06 задача цигун – уравновесить огонь и воду 25:06 цигун – это практика осознанности 27:17 проблемы восприятия образов 29:05 Конфуций – ритуалы, алгоритмы и переменные 29:51 практика «петух, стоящий на одной ноге» 37:29 актерское мастерство и перевоплощение 38:09 харизма: внутренняя и внешняя 39:47 практика для жизни, а не жизнь для практики 41:49 приглашение в школу преподавателей цигун 45:15 внешний и внутренний подходы: разбор энергий 48:40 де – качество дао, благодать 49:46 человек – это аккумулятор, который объединяет небо и землю 50:15 цзин – это то, что приходит к нам от родителей 51:34 практика – накопление энергии 53:29 что такое вайдань 54:50 обратное дыхание 57:09 что такое диафрагма 58:44 вдох сагитальной плоскостью 01:00:36 в чем польза обратного дыхания 01:02:02 всем ли подходит обратное дыхание – техника безопасности 01:06:34 яньский и иньский стиль дыхания 01:07:57 практика – расширение пространства и харизмы 01:11:07 вибрации диалог 01:11:59 паттерны вращения мяча 01:13:18 нейропластичность и воля – первичны 01:14:44 столбовая работа – это база 01:18:45 практика – выстраивание оси 01:33:51 рецепт раскрытия сердца: чувства и эмоции 01:35:01 практика – реакция на ситуацию 01:36:26 практика: что такое усин 01:40:24 уровень энергии на разных возрастных этапах человека – куда уходит энергия 01:44:08 что такое период бессмертия 01:44:49 как почувствовать тип энергии нейгун – притча 01:50:17 нейгун – пересмотр жизненных позиций и очищение социального тела 01:52:17 книги 01:54:30 теория китайской медицины – усин 01:56:33 первоэлемент дерево – весна, печень 01:58:27 первоэлемент огонь – лето, сердце 01:59:55 первоэлемент металл – формы развития человека 02:02:24 первоэлемент вода – почки, возможность получать знания, страхи 02:04:12 усин: цвет и первоэлементы 02:04:37 энергомеридианы, цвет, время года и целительные звуки 02:06:51 что такое тайдзицуань 02:11:27 что такое энергомеридианы: внешние и внутренние