РАЗМИНКА ДЛЯ ЖИМА ЛЕЖА Сохрани свои плечи Уменьши боль в плече если она есть #энгельс #саратов #ершов #жимлежа #пауэрлифтинг

Всем привет меня зовут Александр Тимофеев. В этом видео я рассказываю и показываю как делать и как в частности я делаю разминку перед жимом лежа. Этот комплекс упражнений хорошо разогреет ваши плечи и весь плечевой пояс, что снижает возможность получить травму на тренировке и сделать тренировку более продуктивной и качественной.