Тренировка для стоп и ТБС • Убери тяжесть в ногах 🦶

Тренировка для улучшения функциональности стоп и мобильности тазобедренных суставов! Если вы чувствуете усталость в ногах, дискомфорт в спине, пояснице, области ТБС - забирайте эту тренировку себе 👍 Для тренировки нам понадобится только массажный мячик или любой предмет (фломастер, тушь). Не забывайте снимать носочки.