NAJLEPSZY sposób na szybką utratę tłuszczu z brzucha.
👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒
---
↓ SPIS TREŚCI
---
0:00 Wstęp
0:32 Konsekwencje
2:26 Tłuszcz na brzuchu
4:45 Złe produkty
5:55 Dobre produkty
9:07 Mikroflora jelitowa
10:01 Alkohol
10:34 Sposób jedzenia
11:22 Śniadanie
12:30 Białko, tłuszcze
12:47 Post przerywany
13:25 Kolejność pokarmów
14:56 Sen
17:38 Stres
18:41 Delikatne uczucie głodu
20:00 Wysiłek fizyczny
22:51 Część praktyczna
23:39 Zakończenie
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
MIĘSIEŃ PŁ
1 view
133
32
2 months ago 00:12:18 1
Najlepszy przepis na rybę, jakiego nauczyli mnie przyjaciele z Węgier. Nie smażę już ryb! 😋
3 months ago 00:03:58 1
Chada - Najlepszy Towar
3 months ago 02:19:40 1
9 rzeczy, które doprowadzają mężczyzn do szału w towarzystwie Kobiet Sigma
3 months ago 00:09:18 1
Mało kto zna ten trik❗️ Odkąd poznałam tę metodę, robię to zawsze! Niesamowicie ŁATWE i SMACZNE❗️
5 months ago 00:19:53 1
Wołowina Kobe A5 - czy to faktycznie najlepszy stek świata?
5 months ago 00:05:13 1
RYBA Z PIEKARNIKA / GRILLA w folii z warzywami | Filet rybny z grilla | Przepis na filet z halibuta
6 months ago 00:20:18 2
Teatr demokracji. Kulisy Magdalenki i Okrągłego Stołu
6 months ago 00:01:35 1
DONALD TUSK OBNIŻA CENĘ PALIWA ⛽ | Kawał o Donaldzie Tusku 29 😆
6 months ago 00:50:03 1
Witamina C w całkiem nowym ujęciu - Professor odc. 101
6 months ago 00:01:07 1
staropolski sposób na szybkie rozgrzanie się . Dziki miód miody pitne grzaniec
7 months ago 00:24:01 1
NAJLEPSZY sposób na szybką utratę tłuszczu z brzucha.
7 months ago 00:00:28 2
Najlepszy sposób na suche stopy! Hit w pielęgnacji ❤️✨
8 months ago 00:34:01 1
Sztuczna inteligencja w muzyce | TO się DZIEJE NAPRAWDĘ!
9 months ago 00:06:25 1
PRZEPIĘKNY GOL Z WOLNEGO DAJE ZWYCIĘSTWO! JAGIELLONIA – WIDZEW, SKRÓT MECZU
9 months ago 00:08:51 1
Twarde pierniczki? Nigdy! najlepszy sposobu na mięciutkie pierniczki - TEST - sposób, który działa!
9 months ago 00:12:10 1
Jakie dawki witaminy D przyjmować? | Jakub Mauricz
10 months ago 00:07:00 1
Pieśń chrześcijańska | „Zepsuty człowiek potrzebuje zbawienia Boga wcielonego”
10 months ago 00:17:12 2
10 rzeczy, które robimy latem na opak. Czy to pomaga?
11 months ago 00:22:56 1
Nikt nie wierzy, że to NAPRAWDĘ DZIAŁA! 50 genialnych (1+darmowe) trików, które czarują jak MAGIA!
11 months ago 00:09:33 1
Домашний овощной бульон без химии: это лучший способ сделать это! Вкусно на столе
11 months ago 00:08:04 1
Я беру свинину и лук. Вкусный ужин для всех! Вкусно на столе
1 year ago 00:02:38 1
HappyScribe – najlepszy program do transkrypcji i napisów do filmów? Zobacz jak działa
1 year ago 00:57:21 1
Jak się ZDROWO ODŻYWIAĆ, gdy otacza Cię KŁAMSTWO żywieniowe? Bracia Rodzeń&Przygody Przedsiębiorców
1 year ago 00:00:38 2
👨🌾🐄🌱 Najlepszy sposób na wypasanie krów. Jak szybko zbudować dobrą glebę! #rolnictwo #rolnik