Инвентарь для домашнего самомассажа

Инструктор-методист лечебной физкультуры “Новой больницы“ Никита Токарев о пользе спортивного инвентаря: 🥎теннисный мячик, массажный валик и резиновый эспандер: для чего они нужны, как правильно их подобрать и использовать? 🧘‍♂️какие упражнения выполнять для прорабатывания и расслабления мышц спины? Смотрите видео⤴️, занимайтесь физкультурой и будьте здоровы!💪