Тренировка гибкости в движении

Гибкость играет большую роль в подвижности тела. Грамотно формируя подвижность суставов, эластичность связок и гибкость позвоночника, мы расширяем возможности владения телом, делая его здоровым и не давая «возрастным» деформациям обездвижевать нас. . Видео сделано @arinapicsexpress . Пиши в директ и присоединяйся к развитию🧔🏻